Die windeln.de Experten
Ina-Sophia Ilmer
Hebamme & Mutter
Ina Ilmer ist eine leidenschaftliche Hebamme mit dem Wunsch, Frauen bei der Geburt zu unterstützen und Vorurteile abzubauen. Sie betreut Neugeborene und Familien zu Hause, schätzt die Vielfalt ihres Berufs und liebt das Erlebnis der Geburt.
Alle Beiträge des Experten
Die Doula » Betreuung für Schwangere & Partner
Du möchtest mehr über Doulas erfahren? Eine Doula ist eine professionelle Geburtsbegleiterin, die werdenden Müttern…Hitzewallungen in der Schwangerschaft » Ursachen & Abhilfe
Du fragst dich, wie du mit Hitzewallungen während der Schwangerschaft umgehen kannst? Viele schwangere Frauen…Reisen in der Schwangerschaft » Tipps für Reisen & Fliegen in der Schwangerschaft
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Der Nabel eines Neugeborenen ist für viele Eltern ein besonderes Sorgenkind, da er empfindlich und…Chiropraktik in der Schwangerschaft
Die Chiropraktik ist eine alternativmedizinische Heilmethode, die durch manuelle Einflussnahme Rückenschmerzen und Verspannungen lindert. In…Blutungen im Wochenbett: Wochenfluss Verlauf erklärt
Unvermeidbare Blutungen nach der Geburt - Blutungen im Wochenbett sind in einem bestimmten Ausmaß nicht…Das Babyzimmer » Ein sicheres Zuhause für Ihr Kind
Das Babyzimmer: Ein sicheres Zuhause für Ihr Kind Das Babyzimmer ist das erste Zuhause für…Wochenfluss » Was ist das & wie damit umgehen?
Nach der Geburt hinterlässt die Ablösung der Plazenta eine Wunde in der Gebärmutterwand. Dieser Wochenfluss…Die erste Zeit zu Hause » Flitterwochen mit Ihrem Baby
Nach der Geburt beginnt für frischgebackene Eltern eine ganz besondere Zeit: die ersten Wochen zu…Ina-Sophia Ilmer | Windeln.de
Ina-Sophia Ilmer Hebamme aus LeidenschaftDurch meine Begeisterung für Kinder, besonders Kleinkinder, ergab es sich, dass…Hebamme finden: Ab wann suchen und welche passt zu mir?
Sobald der Frauenarzt die Schwangerschaft festgestellt hat, bekommt die werdende Mutter ihren Mutterpass. Darin sind…Gedeihstörung bei Säuglingen und Kindern
Die Ursache liegt meist in der Unterversorgung - Ein Baby oder Kleinkind, das in der…Hausgeburt » Ablauf, Vorteile & Risiken der Hausgeburt
Zuhause im Leben ankommen - Wissenswertes zur Hausgeburt; Eine Geburt ist ein vollkommen natürlicher Vorgang,…Koffein in der Schwangerschaft » Wie viel darf sein & die Folgen?
Wie schädlich ist Koffein für das Baby? Eine skandinavische Studie hat ergeben, dass das in…Schnuller reinigen » So reinigst & sterilisierst du den Schnuller
Schnuller-Hygiene für Babys Gesundheit - Gerade in den ersten Lebensmonaten sind Babys noch sehr empfänglich…U5 Untersuchung » Zeitpunkt, Ablauf & Inhalt der U5 Untersuchung
Für viele Eltern erscheint der Termin zur fünften Vorsorgeuntersuchung im sechsten bzw. siebten Lebensmonat unfassbar.…Kinder und Süßigkeiten » Der richtige Umgang mit Süßem
Süßes richtig in die Ernährung einbauen - Wie viel Süßes ist eigentlich gut für mein…U1 Untersuchung » Zeitpunkt, Ablauf & Inhalt der U1 Untersuchung
Die U1 ist ein wichtiger Bestandteil des engmaschigen Untersuchungsnetzes im Rahmen von Schwangerschaft und Geburt.…Atemtechnik für die Wehen » Richtig atmen während der Geburt
Die richtige Atemtechnik für die Wehen ist eine der wichtigsten Grundlagen bei einer Geburt. Aus…Himbeerblättertee: Einsatz und Wirkung in der Schwangerschaft
Die Wirkstoffe der Himbeerblätter wirken wehenfördernd und entkrampfend - Himbeerblättertee ist ein Naturheilmittel, das in…Konsequenz » Wie wichtig ist sie in der Erziehung?
Regeln sind kein starres Gebilde - Konsequent sein ist wichtig in der Erziehung. Kinder erhalten…Sport in der Schwangerschaft » Worauf Schwangere achten sollten!
Fitness für Mama und Kind: Nur so viel Sport, wie gut tut - Natürlich verändert…Wickeln unterwegs leicht gemacht » So klappt´s
Wickeln leicht gemacht: So klappt's auch unterwegs - Ein Spaziergang im Park, ein Treffen mit…Pilates während und nach der Schwangerschaft
Pilates: Sanftes Training für die Körpermitte - Mit einem gezieltem Training können Inkontinenz und eine…Flacher Hinterkopf beim Baby » Was tun? | windeln.de
Ein flacher Hinterkopf ist bei Babys eine recht häufige Erscheinung. US-amerikanische Statistiken gehen davon aus,…Schnuller: ja oder nein? » Auf was ist zu achten?
Was spricht für den Schnuller? - Schnuller sollten nur bei Bedarf und kurzzeitig geben werden.…Schwanger! » Wie sage ich es meinem Partner?
Für das Überbringen der freudigen Nachricht gibt es viele Möglichkeiten - Wenn Sie Ihrem Partner…Geburtspositionen » Stehen, liegen oder im Wasser?
Stehen, liegen oder entspannt im Wasser? - Mit einer geeigneten Geburtsposition kann Ihnen die Geburt…Saugverwirrung » Probleme beim Stillen
Bruststreik, Brustverweigerung, Saugverwirrung. Diese Begriffe beschreiben die Situation, wenn Stillbabys nicht mehr an Mamas Brust trinken…Die Kliniktasche » Wie packe ich richtig?
Bald ist es soweit und der Geburtstermin rückt immer näher. Spätestens jetzt solltest du dir…Hausmittel bei Kinderkrankheiten » Was hilft?
Welche bewährten Hausmittel bei Kinderkrankheiten gibt es und was hilft tatsächlich? Schließlich möchten viele Eltern…Der Inkubator – Brutkasten für Babys | windeln.de
Ein Inkubator ist eine Intensivstation für Neugeborene. Zu früh geborenen Babys bietet er einen geschützten…Das Bondingbad » Ein emotionaler Neustart | windeln.de
Ein emotionaler Neustart für Mutter und Kind - Die ersten Minuten nach der Entbindung gehören…Ab wann Babys sitzen & wie du dies fördern kannst
Babyentwicklung: Der Weg zum Sitzen - Für die meisten Erwachsenen vollkommen selbstverständlich. Für Babys ein…Brustentzündung (Mastitis) » eine ernsthafte Erkrankung
Eine ernsthafte Erkrankung, die in der Regel ärztlich behandelt werden muss - Eine Brustentzündung (Mastitis)…Hautpflege in der Schwangerschaft » Die richtige Pflege
Bei einigen Mitteln ist Vorsicht angesagt - Hautpflege in der Schwangerschaft ist ein Thema, das…Geburtsvorbereitungkurs » Wann beginnen? Was sind die Inhalte ?
Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs ist für viele werdende Mütter und Väter mittlerweile selbstverständlich. Das…Verstopfung in der Schwangerschaft » Ein häufiges Problem
Eine Schwangerschaft bringt den Körper einer Frau in all seinen Bereichen und Funktionen in einen…Baby & Greifen » Ab wann Babys greifen lernen & wie trainieren?
Babyentwicklung: Die Welt spielend begreifen - Darin sehen viele Entwicklungspsychologen die Hauptaufgabe von Babys, Kleinkindern…Plazenta- und Muttermilchnosoden » Helfen sie?
Nabelschnurnosoden sollen Kindern bei Verstopfung und Neurodermitis helfen - Außerdem können Eltern sich eine sogenannte…Geschwisterkind » Erstgeborene auf das Baby vorbereiten
Erstgeborene auf das Baby vorbereiten: Ein Geschwisterchen - das eine Kind freut sich auf den…Unreine Haut & schwanger » Was tun bei Schwangerschaftsakne?
In der Schwangerschaft ändert sich der Hormonhaushalt, was sich unter anderem auf die Haut auswirkt:…Mit alternativen Methoden schwanger werden
Pflanzliche Arzneimittel und Kräuter stabilisieren Ihren Zyklus - Alternative Methoden können die Erfüllung des Kinderwunsches wirksam…Haarewaschen ohne Geschrei » So funktioniert es!
Tipps wie das Haarewaschen auch Spaß machen kann - Haarewaschen ohne Geschrei ist für die…Frühgeburt in der SSW 24-27 » Wissenswertes im Überblick
Babys die so früh geboren werden steht ein langer Aufenthalt im Krankenhaus bevor - Die…Formalitäten nach der Geburt » Ein Überblick
Sie sind eher lästig, müssen aber dennoch erledigt werden - Formalitäten nach der Geburt sind…Aromatherapie in der Schwangerschaft
Natürliches Heilverfahren, beruhend auf der Heilkraft ätherischer Öle - Eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen kann…Candidose » Soor bei Babys und Kleinkindern
Jucken, Rötungen, Pusteln und weiße Beläge - die Pilzerkrankung Soor, auch Candidose genannt, kann sich…Schwimmen lernen » Wichtig für die Entwicklung
Wasser wirkt sich positiv auf die gesamte Entwicklung aus - Kinder sollten schwimmen lernen -…U9 Untersuchung » Zeitpunkt, Ablauf & Inhalt der U9 Untersuchung bei Kindern
Mit der U9 geht die Kleinkind- und Kindergartenzeit aus entwicklungsmedizinischer Sicht langsam über zur Lebensphase…Nachsorgehebamme » Wann und wie lange brauchen Sie eine Nachsorgehebamme?
Die Nachsorgehebamme kommt zur jungen Familie nach Hause - Zumeist werden die frischgebackene Mutter und…Wasser in den Beinen in der Schwangerschaft » Ursachen & Was tun?
Übermäßige Wassereinlagerungen während der Schwangerschaft (medizinisch: Ödeme) treten bei den meisten Frauen zuerst an den…Baby Baden » Anleitung zum Baden: Wann, wie oft & Temperatur?
Wasserspaß für die Kleinsten - Schon lange bevor Eltern ihr Baby das erste Mal baden,…Heißhunger in der Schwangerschaft | windeln.de
Heißhungerattacken sind die ersten Symptome einer Schwangerschaft - Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel gehören zu den…Kaiserschnitt (Sectio caesarea) » Risiken, Schmerzen, Narben
Bereits 20% aller Kinder werden per Kaiserschnitt geboren - Unter Medizinern als Sectio Caesarea bezeichnet, wird…Rückbildungsübungen » Muskeln und Gewebe stärken
Der Körper braucht für die Rückbildung seine Zeit - Nach der Geburt beginnt der Körper…Kinesiotape in der Schwangerschaft
Kinesiotape - oder Kinesiotaping ist ein alternatives Behandlungsverfahren, mit dem sich Schmerzen des Bewegungsapparates lindern…Eine kindersichere Wohnung » Worauf muss man achten?
Gefahrenquellen erkennen und Verletzungen vermeiden - "Ich sehe was, was du nicht siehst ...": Eine…Windeldermatitis » Wunder Po bei Babys
Windeldermatitis: Hilfe bei wunder Babyhaut - Die Windel hin und wieder wegzulassen freut die Babyhaut.…Massage während und nach der Geburt | windeln.de
Verschiedene Massagetechniken zur seelischen und körperlichen Entspannung - Massage während der Geburt ist ein sehr…Bonding » Aufbau der Beziehung zwischen Eltern und Kind
Aufbau der Beziehung zwischen Eltern und Kind - Bonding ist die emotionale Bindung zwischen Eltern…Mekonium (Kindspech) » Was ist das?
Das Kindspech ist in der Lage Schadstoffe zu speichern - Das Mekonium oder Kindspech ist…Stillen mit Piercing oder Brustimplantaten » Was beachten?
Was gilt es zu beachten? - Die Themen "Stillen mit Piercings" oder "Stillen mit Brustimplantaten"…Schwangerschaftsdepression » Bewegung hilft
Gegen trübe Gedanken hilft Bewegung Wunder - Wenn sich ein Baby ankündigt ist das für…Rückenschmerzen vorbeugen » Entspanntes Stillen und Tragen
Für entspannte Still- und Tragemomente - Viele Mütter kämpfen in den ersten Monaten mit ihrem…Vorbereitung zur Hausgeburt » Checkliste
Eine Hausgeburt muss gut vorbereitet sein - Viele Schwangere wünschen sich eine natürliche, selbstbestimmte Geburt…Kindsbewegungen in der Schwangerschaft
Die ersten zarten Klopfzeichen aus dem Babybauch gehören zu den faszinierendsten Momenten einer Schwangerschaft. Im…Muttermilch » Die beste Nahrung für Ihr Baby
WHO empfiehlt Müttern ihr Baby mindestens die ersten sechs Monate zu stillen - Muttermilch ist…Geburtsvorbereitung | Windeln.de
Sich zu informieren in Vorbereitung auf einen wunderbaren Moment, empfinde ich als ein sehr wichtiges…Den Kinderwunsch natürlich unterstützen
Eine gesunder Lebensstil wirkt sich positiv aus - Wenn Sie und Ihr Partner sich entschieden…Allergien vorbeugen » Allergien bei Säuglingen vorbeugen
Wie beugt man Allergien bei Säuglingen vor? - Ernährung zur Allergieprophylaxe beim Säugling ist ein…Stillen in der Öffentlichkeit » Sicherheit & Diskretion
Stillen in der Öffentlichkeit Lassen Sie sich nicht einschüchtern - Am Stillen in der Öffentlichkeit…Entspannung für das Baby » So relaxen Baby und Mama
So relaxen Baby und Mama - Liebe Eltern für uns bedeutet Entspannung relaxen, Massage, ein…Frühgeburt in der SSW 28-33 » Wissenswertes im Überblick
Die Überlebenswahrscheinlichkeit dieser Frühchen liegt bei 96 bis 98 Prozent - Noch vor wenigen Jahren…Präeklampsie » Ursachen, Symptome & Behandlung
Wirksam vorbeugen lässt sich die Erkrankung kaum - Aus medizinischer Sicht wird die Präeklampsie den…Säuglingspflege » Wie pflege ich mein Baby richtig?
Bei einem Neugeborenen müssen nicht nur regelmäßig die Windeln gewechselt werden, auch Nabelpflege, Baden, Nägel…Wissenswertes über Babynahrung » Zusammensetzung
Die richtige Zusammensetzung der Nahrung ist wichtig - Ob Muttermilch, Ersatzmilch, Brei oder Gläschen, Babynahrung…Schwanger in die Sauna » Wann besser verzichten?
Für gesunde Schwangere kann die Sauna einige positive Effekte haben - Der Wechsel aus Hitze…Ab wann Babys sitzen & wie du dies fördern kannst
Babyentwicklung: Der Weg zum Sitzen - Für die meisten Erwachsenen vollkommen selbstverständlich. Für Babys ein…Haarausfall in der Schwangerschaft
Oftmals eine Nebenwirkung des Eisenmangels - Sehr viele werdende Mamas freuen sich darüber, dass ihre…Frühgeburt in der SSW 34-36 » Wenn das Baby zu früh kommt
Eine gute Zeitplanung ist mit einem Frühchen wichtig - Bei einer Frühgeburt ab der SSW…Wie lange Stillen? » Wie lange Stillen ist normal? Langzeitstillen vorteilig?
Wie lange Stillen? Diese Frage beschäftigt viele Mütter und verbreitet eine große Unsicherheit. Die Weltgesundheitsorganisation…Vorteile des Stillens » Über Muttermilch und Einschränkungen
Was spricht für Muttermilch und was sind Einschränkungen? Die Vorteile des Stillen sind reichlich: Ein…Baby-led weaning (BLW) – Beikost ohne Brei » Tipps, Vorteile, Gefahren
Mit Essen wird nicht gespielt! Oder? - Stillen nach Bedarf ist für Säuglinge während der ersten…Geschwisterkinder und ihre Bedürfnisse » Tipps | windeln.de
Wie reagieren große Geschwister und wie Sie die Bedürfnisse beider Kinder erfüllen können - Sobald…Hygiene im Haushalt mit Kind » Muss alles keimfrei sein?
Wieviel Hygiene brauchen Babys und Kleinkinder? - "Nicht nur sauber, sondern rein." Viele Eltern machen…Schreikrampf bei Baby & Kleinkind » Das solltest du wissen
Schreien ist bei Babys nichts Ungewöhnliches, nicht immer handelt es sich um einen Schreikrampf. Der…Wehen » Die veschiedenen Arten von Wehen erkennen
Alle Wehen sind zunächst einmal Muskelkontraktionen - trotzdem ist Wehe nicht gleich Wehe. Jede Wehenart…Wie wichtig sind Rituale? » Gezielt einsetzen
Ein tägliches Ritual: Zur Schlafenszeit muss eine Gutenachtgeschichte erzählt werden, vielleicht gar allabendlich die gleiche.…Erstausstattung für mein Baby | Windeln.de
Seine erste Kleidung benötigt das Baby unmittelbar nach der Geburt - Der Kauf der Erstausstattung…Der Körper nach Schwangerschaft und Geburt
Der Körper nach Schwangerschaft und Geburt braucht längere Zeit, um sich zu erholen und zum…Schwangerschaftscholestase » Ursachen, Symptome und Behandlung
Ein Anzeichen ist meist starker Juckreiz an den Hand- und Fußflächen - Starker Juckreiz in…Intimität neu entdecken » Nach der Geburt ist vieles anders!
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