Kinderschuhe – Qualität für die gesunde Entwicklung kleiner Füße

Die ersten freien Schritte sind einer der ganz großen Meilensteine in der Entwicklung eines Babys zum Kleinkind. Viele Kinder wagen bereits kurz nach dem 1. Geburtstag die ersten Schritte – anfangs noch abgestützt an Möbeln oder den stolzen Eltern.

Bis etwa zum 18. Lebensmonat kann es dauern, bis ein Kind aufrecht und ohne Hilfe gehen kann. Spätestens zu diesem Zeitpunkt müssen die Füße zum ersten Mal das gesamte Körpergewicht tragen und ausbalancieren. Jedes Kind lernt diese Fähigkeiten in seiner eigenen Geschwindigkeit.

Erst, wenn Babys beginnen, frei außerhalb der eigenen vier Wände zu laufen, ist der Zeitpunkt für die ersten richtigen Kinderschuhe gekommen. Vorher genügen weiche Krabbelschuhe oder ABS-Socken, um die empfindlichen Füße zu schützen.

Das durchschnittliche Alter, in dem Kinder mit dem Laufen beginnen, spiegelt sich auch im Größenangebot der verschiedenen Schuh-Hersteller wider: Lauflernschuhe gibt es in der Regel bis Größe 24/25, Kinderschuhe oft erst ab Größe 26. Diese Grenze entspricht ungefähr der Schuhgröße eines Kindes ab dem zweiten Geburtstag. Zu diesem Zeitpunkt rennen, hüpfen und klettern viele Kinder bereits. Erfahrene Eltern raten deswegen dazu, spätestens ab dem 24. Lebensmonat die ersten Kinderschuhe im Haus zu haben.

Barfußlaufen für eine gesunde Entwicklung

Kleine Kinder wollen ihre Welt mit dem ganzen Körper erkunden – gerade in den ersten Lebensjahren sollten Eltern deshalb nicht darauf bestehen, dass die Kleinen ihre Kinderschuhe auch in der Wohnung anbehalten. In der sicheren häuslichen Umgebung kann sogar auf Socken verzichtet werden, denn Barfußlaufen stimuliert die vielen feinen Nervenenden in der Fußsohle.

Dies wiederum trägt zur Entwicklung des Gehirns bei, denn dort werden durch die Stimulation neuronale Verbindungen geschlossen. Häufiges Barfußlaufen unterstützt außerdem die Durchblutung und stärkt das Immunsystem.

Während 98 % aller Babys mit gesunden Füßen zur Welt kommen, kann heutzutage nur noch etwa ein Drittel der Erwachsenen Füße ohne Fehlstellungen vorweisen. Die möglichen gesundheitlichen Spätfolgen von zu engen, zu kleinen oder zu großen Schuhen in der Kindheit sind immens:

• Senk-, Spreiz- und Plattfüße
• Knie- und Hüftschäden
• Rückenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Haltungsschäden
• Verformungen der Wirbelsäule

Der Fuß ist ein technisches Meisterwerk der Natur: Mit 28 Knochen und zahlreichen Gelenken, Muskeln und Bändern wird das Körpergewicht auf vergleichsweise kleiner Fläche geschickt fortbewegt und ausbalanciert. Die Fußmuskulatur und die Knochenstruktur beeinflussen wiederum die gesamte Körperhaltung. Da ist es nicht verwunderlich, dass die Entwicklung der Füße untrennbar mit der gesamten Körperentwicklung verbunden ist. Um auf gesunden Füßen durchs Leben zu kommen, sind hochwertige Kinderschuhe in der richtigen Größe also unerlässlich.

Zeitweilige Fehlstellungen sind normal

Säuglinge und kleine Kinder besitzen in ihrem Fußskelett noch kein ausgebildetes Längs- und Quergewölbe. Daher ist es völlig normal, dass Kinder in den ersten drei Lebensjahren Plattfüße haben. Erst nach und nach werden beim Laufen die Fettpölsterchen des Babyspecks durch Muskulatur ersetzt und der Fuß richtet sich langsam auf. Deshalb haben Kinderschuhe auch noch kein Fußbett.

Bis zum Schuleintritt dauert es in der Regel, bis das Fußgewölbe vollständig ausgebildet ist und sich die Beinachsen gerade eingestellt haben. Bewegungsmangel, Übergewicht und nicht zuletzt die falsche Größe der Kinderschuhe können jedoch dazu führen, dass sich eine zeitweilige Fußfehlstellung im Kleinkindalter etabliert, die auch die weitere Entwicklung der Füße beeinträchtigt, sodass die Fehlstellung permanent erhalten bleibt.

Das Angebot an modischen Schuhen für Mädchen und Jungen ist enorm gewachsen. Da kann es für Eltern schwierig werden, einen guten Kinderschuh auf Anhieb zu erkennen. Marken wie Superfit, Sterntaler oder Primigi stehen zwar für Qualität und Erfahrung, doch wenn Kinder eigene Vorlieben oder Anforderungen haben, muss jeder Schuh dennoch genau betrachtet werden. So ist für manche Kinder ein schwerer Kinderschuh kein Problem, andere behindert er jedoch beim Laufen.

Mama und Papa sollten sich bei der Auswahl der passenden Kinderschuhe also nach den Fähigkeiten und Vorlieben ihres Kindes richten, dabei aber gleichzeitig auf einige wichtige Punkte achten:

1. Material:
   Für zarte Kinderfüße eignen sich am besten Kinderschuhe aus Leder, Veloursleder oder atmungsaktiven Kunstmembranen wie GoreTex. Diese Obermaterialien sind robust genug, um gegen Stöße zu schützen, dabei aber auch weich genug, um dem Fuß ausreichend Raum zur Entfaltung zu bieten und so schmerzhafte Druck- und Scheuerstellen oder Blasen zu vermeiden. Bei geschlossenen Schuhen sollten Eltern auf die Herstellerangabe zur Atmungsaktivität achten. So gibt es beim Tragen keine Schweißfüße.
2. Flexibilität:
   Kinderschuhe müssen weich und biegsam sein, um die wachsende Muskulatur nicht zu hemmen und alle Bewegungen zuzulassen. Oft wird behauptet, dass Kinderschuhe knöchelhoch sein sollten, um die Gelenke zu stützen und ein Umknicken zu vermeiden. Das ist allerdings nicht richtig, denn die Gelenke sollen sich durch den Muskelaufbau beim ungestützten Laufen überhaupt erst stärken.
3. Sohle:
   Bei aller Flexibilität müssen Kinderschuhe auch Halt und Sicherheit geben. Deswegen sollte die Sohle dick genug sein, um die Füße vor spitzen Gegenständen und Kälte zu schützen. Eine Sohle mit Profil gibt auf rutschigen Böden Halt. Außerdem haben gute Kinderschuhe eine fest vernähte Sohle, durch die kein Wasser eindringen kann.
4. Gewicht:
   Um den natürlichen Bewegungsfluss nicht zu behindern, sollten Kinderschuhe leicht sein. Gerade Laufanfängern macht ein hohes Gewicht zu schaffen, denn sie lernen nicht, die Füße richtig abzurollen und stolpern dadurch viel. Lauflernschuhe aus Leder wiegen je nach Größe etwa 180 bis 220 g.
   Eltern können sich an diesem Gewicht orientieren, sollten aber jederzeit auf das Laufverhalten der Kleinen achten und gegebenenfalls ein neues Paar leichtere Kinderschuhe kaufen. Kinder, die bereits Klettern oder Rutschen, profitieren außerdem von weniger klobigen Schuhen, mit denen sie weniger leicht hängenbleiben.
5. Einlegesohlen und Polster:
   Kinderschuhe brauchen keine speziellen Sohlen oder Polster, denn der Schuh soll sich locker an den Fuß anschmiegen können. Aus demselben Grund besitzen die meisten Kinderschuhe kein Fußbett. Als Ausnahme gelten Ledereinlegesohlen, um Schweißfüße zu vermeiden, sowie Thermosohlen und Gummistiefelinnenschuhe für den Winter.
   Dabei müssen Eltern allerdings beachten, dass diese den Platz im Schuh verkleinern. Die Größe muss dann entsprechend nachkontrolliert beziehungsweise beim Kauf entsprechend ausgewählt werden.

Kinderschuhe sollten aus Hygienegründen täglich ausgelüftet werden. Am besten sollten Mama und Papa zwei Paare kaufen, damit das Kind diese im Wechsel tragen kann. Gereinigt werden können Kinderschuhe meist nur per Hand, da ihr Material in der Waschmaschine brüchig wird und einläuft. Erfahrene Eltern raten auch deshalb, immer mindestens ein Paar Schuhe zum Wechseln zur Hand zu haben.

Leider können sich Eltern beim Kauf von Kinderschuhen nicht auf Zertifikate oder Qualitätssiegel verlassen, denn es gibt nur wenige, die auch auf Kinderschuhe angewendet werden:

• Das CE-Kennzeichen ist eine Bescheinigung des Herstellers, dass bei der Produktion alle europäischen Richtlinien – insbesondere zu Schadstoffen – eingehalten wurden. Alle in der EU in Umlauf gebrachten Kinderschuhe müssen über dieses Kennzeichen verfügen.
• Der Blaue Engel wird vom Deutschen Umweltministerium vergeben und beinhaltet vor allem strenge Richtlinien zu Schadstoffen, beispielsweise in Farben von textilem Obermaterial.
• Der OEKO-TEX Standard 100 ist ein international anerkannter Standard zur Vermeidung von Schadstoffen in Textilien, der auch Chemikalien wie beispielsweise Pestizide umfasst, die in Kinderschuhen nicht durch Gesetze geregelt werden.

Kinder können noch nicht zuverlässig mitteilen, ob ein Schuh zu groß oder zu klein ist. Durch das schnelle Fußwachstum müssen Kinderschuhe in einigen Fällen außerdem häufiger neu gekauft werden als nur nach einem Saisonwechsel.

Wie das Kind wächst, wachsen auch die Füße

Alle drei bis vier Monate sollten Mama und Papa deshalb die Füße ihrer Kinder zu Hause nachmessen, bei Kindern unter drei Jahren sogar alle acht Wochen. Vor allem, wenn das Kind gerade einen deutlichen Schub nach oben macht, können Eltern davon ausgehen, dass die Füße ebenfalls gewachsen sind und die aktuellen Kinderschuhe nun zu klein geworden sind.

Das Nachmessen sollte auch beim Kauf von Hausschuhen nicht vergessen werden, denn diese werden oft länger und häufiger getragen als andere Kinderschuhe.

Das eigenständige Messen ist vor allem deshalb wichtig, da nicht selten je nach Hersteller und Herkunftsort unterschiedliche Fußlängen unterschiedlichen Schuhgrößen zugeordnet sind. Für in der EU angebotene Kinderschuhe wird typischerweise die EU-Schuhgröße angegeben, die mit der in Deutschland gebräuchlichen Schuhgröße übereinstimmt:

Schlecht passende Kinderschuhe sind nachweislich einer der Hauptgründe für spätere Fehlstellungen der Füße. Eltern, die sicher gehen möchten, dass die Schuhe ihrer Kinder weder zu lang, noch zu kurz, zu eng oder zu weit sind, setzen deswegen auf WMS-zertifizierte Schuhe.

Das Größensystem des Deutschen Schuhinstituts (DSI) ist nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern wurde in den 40 Jahren seines Bestehens auch immer wieder durch Expertengremien an neueste orthopädische Erkenntnisse angepasst. Dadurch profitieren Mama, Papa und natürlich auch die Kleinen von mehreren Vorteilen:

• WMS-Schuhgrößen sind genormt. So kommt es nicht vor, dass dieselbe Schuhgröße je nach Hersteller unterschiedliche Maße aufweist.
• WMS-Schuhgrößen bieten ausreichend Schub- und Zuwachslänge für Kinderschuhe, ohne zu viel Spielraum zu lassen.
• WMS-Schuhgrößen beachten neben der Länge der Füße auch deren Breite. Die Unterteilung der Breite in „weit“, „mittel“ und „schmal“ ist aus orthopädischer Sicht enorm wichtig, um den Füßen optimalen Halt zu geben, sie aber andererseits auch nicht einzuengen.

Entscheiden sich Mama und Papa für Schuhe im Weiten-Maß-System, sollten sie zunächst die Größe der Kinderfüße durch Fachpersonal bestimmen lassen. Viele Kinderärzte bieten die Messung sowie die Bestimmung der dazu passenden WMS-Größe in ihren Praxen an und Hersteller wie Superfit stellen die entsprechend zertifizierten Kinderschuhe zur Verfügung.